Günümüzün insanı olduqca gərgindir. Müəllif səbəblərdən
biri kimi insanın öz daxili aləmindən uzaqlaşmasını göstərir. İndinin
fərqinə varan insan keçmiş və gələcəklə bağlı illüziyaya
qapılmır. Biz keçmiş və gələcək illüziyaları yaradaraq özümüzü
içində olduğumuz zamandan ayırırıq. Nəticədə stress və narahatlıq
yaşayırıq. Keçmiş və gələcək düşüncədən başqa bir şey deyil.
Ona təsir etmək bizim imkanımız xaricindədir. Biz yalnız indiyə,
içində olduğumuz ana təsir edərək rahatlığa qovuşa bilərik. Kitab
oxucunun diqqətini indinin gücünə yönəldir. Ona həyatına
nəzarət etmək üçün metodlar təklif edir. Siz indinin gücünə qovuşaraq
həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişə bilərsiniz.