Kofe özünlə söhbət

Kristen Helmstetter

Kateqoriya

İnkişaf və Motivasiya ● Özünüinkişaf

ISBN

978-9952-600-08-7

Ölçü

130x200

Cild

Yumşaq

Səhifə sayı

248

Tərcüməçi

Xatirə Nurgül

Baxış sayı

11.99

Kitab haqqında

Psixoloqlar daxili dialoqun zehni sağlamlığa təsirini hələ 100 il əvvəl düşünməyə başlayıblar. XXI əsrin insanı isə artıq dəqiq bilir ki, özü ilə söhbət etmək vacib və zəruridir. Məhz buna görə də affirmasiyalarla bağlı psixoloji və şəxsi inkişaf yönümlü müxtəlif praktikalar günümüzdə geniş populyarlıq qazanıb.

Kristen Helmstetterin "Kofe - özünlə söhbət və ya gündə 5 dəqiqə ilə xoşbəxt həyata doğru" adlı kitabı da məhz bu mövzuya həsr olunub. Əgər həyat sizə darıxdırıcı görünürsə və onu macəralarla dolu, arzuladığınız nəticələri əldə edərək yaşamaq istəyirsinizsə, o halda bu sadə 5 dəqiqəlik gündəlik proqram məhz sizin üçündür. Müəllif gündəlik təkrarlanan məşq vasitəsilə oxuculara öz daxili dialoqlarını müsbət və motivasiyaedici şəkildə dəyişdirməyi öyrədir. Bu kiçik, lakin güclü vərdiş beyninizi məqsədlərinizə kökləməyə, özünüzü daha xoşbəxt və sağlam hiss etməyə, özünəinamınızı artırmağa, daxili sakitlik tapmağa və stresə qarşı dayanıqlılığınızı güclən-dirməyə imkan verəcək. Yalnız 5 dəqiqə və həyatınıza parlaq, pozitiv emosiyalar daxil olacaq.