Kürək və bel üçün YOQA - Loren Fishman, Carol Ardman
ISBN NO:
9789952366907
Ölçüsü:
165x235 mm
Cild:
Yumşaq
Səhifə Sayı:
176
Yazar:
Loren Fishman, Carol Ardman
Baxış Sayı:
229
6.49 AZN
Bir çox insanlar bəzən gövdənin arxa hissəsində – kürək və bel nahiyələrində ağrı hissi duyurlar. Bu güclü və xroniki, ya zəif və davamsız ağrılar ola bilər, buna baxmayaraq, bu ağrılar adama əziyyət verir, normal həyat tərzinə mane olur. Yoqa ilə məşğul olmaq bizə bu məsələdə necə kömək edə bilər? Bu kitabda sizə təklif olunmuş, xırdalıqlarına qədər təsvir edilmiş və illüstrasiyalaşdırılmış yoqa pozaları kürək və bel ağrılarına ağrının dərəcəsindən və xarakterindən asılı olaraq fərdi-praktik yanaşma seçməyinizə yardım edəcək.
